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vendredi 6 avril 2018

Le toucher sain et nourrissant sur bébé ....influence son ADN !

La quantité de proximité et de câlins entre les nouveaux-nés et leurs parents (et adultes prenant soin d'eux) peut affecter les enfants à un niveau moléculaire, un effet détectable 4 ans plus tard, selon les nouvelles recherches de l'Université de British Columbia et l'Institut BC Children's Hospital Research.


C'est une étude parue fin 2017 que j'ai découverte grâce à un article  paru dans le dernier numéro de Grandir Autrement.
"Holding infants – or not – can leave traces on their genes

Instructrice en massage bébé certifiée par l'AFMB, dès que l'on me parle de toucher, de peau à peau, de câlins, de proximité, ...forcément je tends l'oreille ou ouvre les yeux !
massage bébé toucher AFMB maman contact proximité maternage calin

Une étude a été menée par l'Université de British Columbia et l'Institut BC Children's Hospital Research..
Menée pendant 4 ans, elle impliquait  94 enfants  et leurs parents. Les chercheurs ont demandé aux parents de leur bébé âgé de 5 semaines de tenir un journal de la vie quotidienne du bébé (alimentation, pleurs, sommeil, ..) et de mentionner également tous les moments de proximité physique et câlins et soins qui impliquaient un contact corporel.
Lorsque les enfants ont eu 4 ans et demi, les chercheurs ont effectué un prélèvement buccal sur ces enfants.

Ils ont constaté une modification de la méthylation de leur ADN sur certains enfants. 

En effet, les enfants ayant reçu peu (ou moins) de contacts physiques avec leur parents ("low-contact parenting") avaient des cellules moins mûres qu'elles n'auraient dû l'être pour leur âge ("âge épigénétique"). Or des études récentes ont montré que ce décalage d'âge réel/ âge épigénétique a un impact sur la santé et le développement de l'enfant.

Il faudra voir les études ultérieures, mais l'épigénétique vient ici confirmer l'importance du toucher et les conséquences d'un manque de contact pour les bébés.. tel que cela avait déjà été démontré par les expériences de Harlow notamment, et l'incontournable livre d'Ashley Montagu.


Pour tout savoir sur cette étude, voici le lien de la publication du 27 novembre 2017 de l'UBC Faculty of Médicine
"Holding infants - or not- can leave traces on their genes"

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vendredi 17 novembre 2017

prématurés : la méthode "mère kangourou" comme thérapie néo-natale

 Porter un enfant prématuré : la méthode « mère Kangourou » comme thérapie néo-natale.


Tout d’abord quelques éléments de définition.
La méthode Kangourou, qu’est-ce que c’est ?
C’est une méthode de soin universelle pour les nouveaux-nés (et en particulier les prématurés) qui comporte trois composantes :

-         peau à peau entre la mère et le bébé
-         allaitement exclusif
-         soutien du couple mère/enfant

Un examen des effets de la méthode kangourou sur les nourrissons prématurés (portage en peau à peau, poitrine contre poitrine, contact et toucher fréquents) met en évidence les six éléments clés d'une thérapie appropriée au développement. La méthode mère kangourou satisfait à toutes les exigences et procure des effets bénéfiques à court et à long terme, avec des résultats récents montrant des effets durables jusqu'à 10 et 16 ans. La méthode kangourou est maintenant considérée comme un élément fondamental des thérapies appropriées pour le développement des nourrissons prématurés hospitalisés.
allaitement peau à peau prématuré bébé kangourou


  • Modifier le macro et micro environnement pour qu’il soit calme et apaisant pour les bébés et leur famille
  • Positionner le bébé de telle façon qu’il y ait stabilité physiologique et développement moteur
  •  Suivre toutes les manipulations de l’enfant pour limiter les réponses physiologiques et fournir des moments de repos
  • Favoriser l’auto-régulation des bébés
  • Favoriser la régulation biologique en prodiguant des soins calés sur les cycles de sommeil et un environnement calme et apaisant
  • Evaluer toutes les interventions par rapport au stress généré
  •  Modifier les macro et micro environnement pour qu’il soient calmes et apaisants pour les bébés et leur famille
En 20 ans, l’environnement immédiat et hospitalier a beaucoup changé pour le séjour du bébé prématuré. On est passés de chambres communes à des chambres privées pour réduire les stimulations, encourager les parents à donner des soins. L’Académie US de pédiatrie a reconnu que la couveuse pouvait être néfaste car elle sépare la mère et l’enfant.
La méthode Kangourou procure un environnement calme et apaisant. Le bébé porté par sa maman en peau à peau voit sa maman, il l’entend et peut la sentir. C’est apaisant pour le petit prématuré et cela aide aussi au développement de sa vue. En outre, grâce à la libération d’ocytocine, on remarque une stabilisation physiologique et un comportement plus calme du bébé.

peau à peau portage bébé prématuré kangourou portage 
  1. Positionner le bébé de telle façon qu’il y ait stabilité physiologique et développement moteur
Le portage en peau à peau est fait de façon sécure et physiologique : le bébé est placé à la verticale poitrine contre poitrine, genoux et bras fléchis en position « grenouille », tête d’un coté ou de l’autre. Les voies respiratoires sont dégagées, il n’y a ainsi pas de risque d’asphyxie. Des études ont montré que la position verticale améliore l’oxygénation réduit les épisodes de mauvaise oxygénation, augmente le volume des poumons, aide les bébés à franchir les étapes du développement moteur plus rapidement, notamment. 



Des études effectuées sur 16 ans de suivi d’enfants nés prématurés ont aussi montré que ceux ayant reçu des soins kangourou 24/7 quand ils n’étaient pas sous O² puis pendant 28 jours et après leur retour à domicile avaient des résultats (connectivité moteur cérébrale) similaires à ceux des enfants nés à terme, et un meilleur développement moteur que des prématurés n’ayant pas reçu de soins kangourou. On suppose que ce développement moteur renforcé est dû à la libération d’ocytocine qui aurait augmenté la présence de glucose dans les myocites (cellules des muscles).
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Plus encore, une étude comparative de 120 min de kangourou et 120 min de position couchée ou redressée a mis en évidence que durant le portage kangourou, il n’y avait aucune augmentation des apnées ni épisodes de brachycardie. En position allongée, le bébé avait plus d’épisodes de désaturation. La position allongée était vraiment la pire pour les bébés. A l’inverse, la stabilité physiologique, particulièrement cardio-respiratoire, commençait dans les minutes qui suivaient l’installation en position kangourou.

  1. Suivre toutes les manipulations de l’enfant pour limiter les réponses physiologiques et fournir des moments de repos

Le sommeil en méthode kangourou accélère la maturation du cerveau. En couveuse, le bébé se réveille plus souvent et peut beaucoup plus difficilement atteindre le stade du sommeil récupérateur indispensable à la maturation du cerveau. En portage kangourou, le bébé peut dormir 23 min consécutives et faire des cycles complets de sommeil. Et en +, en observant les « bébés kangourou » on remarque que même s’il y a des bruits et perturbations, en peau à peau le bébé les entend beaucoup moins et peut souvent continuer à dormir.

  1. Favoriser l’auto-régulation des bébés
S’endormir, rester endormi, assurer ses besoins de base : homéostasie, physiologie, nutrition, soins maternels. (température, fonctionnement du cœur, pression artérielle, etc). Energie, respiration, pleurs pour communiquer, maintien de l’allaitement.
Les bébés portés en peau à peau dorment mieux, tètent plus vigoureusement, sont capables de communiquer et stimulent les hormones maternelles. Ainsi, la maman est plus sensible aux réactions de son bébé. La méthode kangourou permet donc la co-régulation avec la maman. Les taux de cortisol de la maman et du bébé se synchronisent rapidement.
« Le portage en kangourou est le terrain de jeu naturel du nouveau-né nu pour apprendre l’auto-régulation » Le peau à peau contre la maman réduit également la perception de la douleur, la réponse à la douleur et le souvenir de la douleur.
Le peau à peau est même plus efficace que le sucrose pour la sensation de douleur.

  1. Favoriser la régulation biologique en prodiguant des soins calés sur les cycles de sommeil et un environnement calme et apaisant

Etant donné que le portage en kangourou induit de plus longues plages de sommeil calme, des durées plus courtes de sommeil actif, réduit le nombre de micro réveils et facilite des cycles complets de sommeil, il est vivement recommandé de multiplier les possibilités de peau à peau et de ne surtout pas réveiller le bébé qui dort en kangourou. En peau à peau, les soins ont lieu plutôt toutes les 3 à 5h et pas toutes les heures. Ainsi, la régulation biologique du bébé est grandement favorisée par la méthode Kangourou.

  1. Evaluer toutes les interventions

La méthode kangourou réduit de façon indiscutable le stress du bébé et fait chuter le taux de cortisol de 67/72 % en 20 min seulement de peau à peau car dès que le portage en kangourou débute, de l’ocytocine est libérée dans le cortex du bébé. Les enfants en peau à peau ont un taux de cortisol beaucoup plus réduit qu’en couveuse.
Ces effets sont encore visibles 10 ans après (connexions neuronales, épigénétique, plasticité cérébrale).

La méthode « mère kangourou » en peau à peau contre le ventre de la maman est considérée aujourd’hui comme une thérapie essentielle pour promouvoir la croissance et le développement des bébés prématurés, et spécialement pour promouvoir le développement du cerveau de l’enfant. La méthode kangourou, une thérapie néonatale à part entière.

Pour les prématurés ou très grands prématurés, continuer la gestation en peau à peau avec leur mère et en tétant à volonté est même plus important que pour les bébés nés à terme.

 source : www.medscape.com, Newborn and infants nursing reviews, “ Kangaroo Care as a Neonatal Therapy”, Susan M. Ludington-Hoe RN, CNM, PhD, FAAN, NAINR. 2013;13(2):73-75.  

jeudi 6 juillet 2017

Massage bébé......amour, joie !

massage du ventre

"la lune a Rv avec le soleil
mais le soleil n'est pas là et la lune frappe à sa porte"

On entend des bulles plein le bidon
"roooh, hi hi hi hi"
gloussements

"maman, fais-moi le soleil dans le dos"
"oh maman z'aime bien moi quand tu me masses le dos"

massage des jambes
Massage indien
"maman, fais-moi "roule roule"
"oui, attends ma puce, c'est à la fin"

Elle s'exclame "Maman, je suis AMOUREUSE de toi !"
Ses yeux brillent de joie et de reconnaissance

comptines des orteils
"Le gros part en voyage
le 2è porte la grosse valise
le 3è porte les pansements car il faut un gros sac pour les pansements
le 4è porte les coussins
et le 5è porte une toute petite valise"

"le 1er part en voyage
le 2è suit le premier
le 3è tient le 2è
le 4è tient le 3è
et le dernier court partout il est trop curieux"

"Maman, à moi de te masser !"

Impatiente et folle de joie, 
3 comptines pour les doigts
variantes de la lune et du soleil qui décidément, ne se rencontrent pas

Puis elle se met à me masser...
ou plutôt, à jouer du tambour sur mon ventre
c'est plus marrant et très sonore


Miss Koala très souvent le soir, Grande Fille le matin ou quand elle en a envie..

Le massage bébé...dure des années ! <3

 (et promis, je vais ré-apprendre (et t'apprendre) la chanson de Charles Treinet)


Venez vous aussi apprendre à masser votre bébé en atelier de massage, contactez-moi



mercredi 5 juillet 2017

"Chez moi", l'album tout doux sur les parents et les bébés à travers le monde



Je partage avec vous un petit bijou
Un livre qui vit sa 2ème édition et qui m'a charmée rien qu'à sa couverture

"Chez moi"

de Valérie Guénec...et Roseline d'Oreye (illustrations)... 
chez moi livre bébé parent massage portage DME langue signes japon pérou allaitement maman

Ce livre est un tour du monde des pratiques parentales, des différentes manières de materner, d'élever son enfant. Des pratiques variées qui illustrent la richesse de la relation parent-enfant, quelque soit l'endroit de la planète où l’on vit.
Les thèmes évoqués sont les suivants :
Je suis une maman du Pérou <3

 
  • portage
  • allaitement (long)
  • sommeil partagé
  • massage bébé
  • langue des signes avec bébé
  • diversification menée par l'enfant (DME)
  • communication bienveillante
  • confiance dans les capacités de l'enfant
  • choix de supports d'éveils éthiques et écologiques
  •  familiarisation précoce avec d'autres langues
 De nombreuses pratiques qui favorisent la sécurité affective et le développement du bébé et de l'enfant

Chez moi, c'est un livre qui parle fondamentalement du lien d'attachement.

En lisant ce livre, je me sens comme faisant partie du monde entier, comme reliée à la maman du Ghana, celle du Groenland, celle d'Inde...Et les autres..

Chez moi, c'est un livre sur la transmission de génération en génération,

livre jeunesse chez moi parent massage portage langue signes DME cododo japon
livre bébé chez moi massage bébé Inde parent univers
le massage des bébés en Inde

J'aime tout dans ce livre
Sa douceur
les pratiques qui sont décrites, que je vis moi-même pour la plupart
son petit format carré qui tient dans les mains des petits
ses couleurs, ses illustrations douces et parfaitement adaptées à l'univers
sa force... ! C'est un livre doux et fort à la fois, qui nous donne le sentiment de casser les frontières et de faire partie d'un "tout".
ses textes très courts et tendres
Vous pouvez encore vous le procurer (dépêchez-vous ;-) ) sur albumchezmoi.weebly.com/
 
"Chez moi", c'est un petit bijou
Un livre que l'on déguste lentement comme un délicieux bonbon

Il ne nous quittera plus
En plus, je l'ai reçu avec une dédicace, cela m'a beaucoup touchée <3 <3

 Alors, pour tout cela , je dis non seulement Bravo mais aussi, surtout

 MERCI

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(j'en profite pour rappeler que je peux vous apprendre le massage bébé et le portage chez A portée de plume)

dimanche 28 mai 2017

Le massage bébé

J'ai suivi mi-mai une formation que j'attendais depuis longtemps
J'ai suivi la formation de massage bébé de l'IAIM (International Association of Infant Massage) AFMB (Association française de massage bébé)

La formation de massage bébé selon l'IAIM, association fondée par Vimala McClure, c'est l'ode au toucher nourrissant

massage bébé AFMB parent maman papa lien d'attachement


Lorsque nous écoutons avec amour nos enfants, nous pouvons entendre tout ce que nous désirons savoir.           Vimala McClure


4 jours de formation pour pouvoir ensuite (et donc désormais) apprendre aux parents à masser leur bébé, et au-delà, les accompagner dans leur chemin de parent. Car masser son bébé, le toucher, c'est un moyen merveilleux de découvrir son bébé, d'être en connexion avec lui, de lui montrer qu'on l'aime, qu'on est présent pour lui.
Masser son bébé renforce le lien d'attachement entre vous et lui.
Le programme mis en place par Vimala McClure combien 4 types d'approches :
  • le massage indien
  • le massage suédois
  • la réflexologie
  • le yoga 
Cette formation résonne en moi et m'a fortement touchée, émue même. Une ambiance très particulière, qui invite au calme, au bien-être, l'importance et le plaisir que l'on ressent en pratiquant le massage, sur son bébé ou sur soi-même. L'importance de la relaxation, et de prendre soin de soi pour prendre soin des autres. Oui, je suis profondément impactée par ces 4 jours hors du temps.

Le massage d'un bébé apporte de multiples bienfaits, à votre bébé bien sûr mais à vous également. Des bienfaits physiques bien sûr, mais aussi émotionnels, psychologiques.

10 BIENFAITS POUR VOTRE BEBE…




  • C’est un moment privilégié, tendre et aimant avec votre bébé.
  • Pour aider votre bébé à dormir mieux (et vous aussi !)
  • Pour soulager la constipation et stimuler le transit.
  • Pour soulager les maux du bébé (gaz, coliques, pleurs, reflux, etc.)
  • Pour vous procurer un moment de détente à tous les deux (utile pour toute sa vie)
  • Pour favoriser l’appréciation du toucher et les relations positives.
  • Pour améliorer le système digestif de votre bébé et l’absorption des aliments.
  • Pour stimuler le développement cognitif de votre bébé.
  • Et bien sûr pour aider votre bébé et vous-même à vous aimer.

  • les humains ne peuvent survivre sans le toucher, c'est un besoin fondamental
    (Ashley Montagu, la peau et le toucher)

    Exemples de bienfaits pour vous, parent :


    • Vous vous sentez bien de faire du bien à votre bébé
    • Vous sentez la confiance en vous se développer, se renforcer
    • Vous êtes détendu(e), relaxé(e). Chaque séance commence par un temps de relaxation avec les parents et l'ambiance de la séance est calme et apaisante
    • C'est aussi un temps pour vous, une pause dans votre quotidien
    • C'est une "bulle d'amour" avec votre bébé 
    • vous rencontrez d'autres parents lors des ateliers collectifs
    Les ateliers de massage avec (et pour) bébé sont des moments tendres, aimants, apaisants
    Instructrice en massage bébé, je vous propose désormais des ateliers massage dans le sud-Meuse (55).  Vous pouvez me contacter sur ma page Facebook A portée de plume  ou par mél ateliers.portage55@gmail.com pour tout savoir et vous inscrire
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